Integrale Leefstijl- en vitaliteitcoaching richt zich door middel van een holistische aanpak op de hele mens
Op naar een vitale organisatie
Vitaliteit binnen de werkomgeving is cruciaal voor het welzijn en de productiviteit van werknemers. Als jij als werkgever jezelf focust op vitaliteit streef je ernaar om een cultuur te creëren die de gezondheid, het geluk en de veerkracht van je medewerkers ondersteunt. Door het aanbieden van programma’s en initiatieven gericht op vitaliteit, zoals gezonde voedingskeuzes, bewegingsmogelijkheden, stressmanagementtechnieken en mentale gezondheidsbronnen, kun je als werkgever bijdragen aan het verminderen van stress, het verhogen van de motivatie en het verbeteren van de werkprestaties.
Het investeren in vitaliteit voor je werknemers resulteert niet alleen in een gezondere en gelukkigere personeelsbezetting, maar kan ook de betrokkenheid en loyaliteit van je werknemers vergroten. Werknemers die zich gesteund voelen in hun gezondheid en welzijn zijn vaak gemotiveerder, meer betrokken bij hun werk en zijn beter in staat om uitdagingen aan te gaan.
Minder ziekteverzuim en een hogere productiviteit
En zeker niet in de laatste plaats is de focus op vitaliteit kostenbesparend voor jou als werkgever doordat ziekteverzuim kan worden verminderd en de algehele productiviteit van het team kan worden verhoogd. Het bevorderen van vitaliteit op de werkplek is dus niet alleen gunstig voor je werknemers zelf, maar heeft ook positieve effecten op jouw organisatie als geheel.
Om erachter te komen hoe vitaal jouw werknemer echt is kun je als werkgever Integrale leefstijl- en vitaliteitscoaching aanbieden om daarmee jouw werknemer de kans geven te ontdekken óf en op welk vlak een disbalans aanwezig is. De werknemer zal door eigen regie daarmee zijn vitaliteit kunnen vergroten.
Hoe werkt Integrale Leefstijl– en vitaliteitscoaching?
De coaching start met het invullen van een uitgebreide vragenlijst, bestaande uit een intake vragenlijst, een integrale vitaliteitcheck, een persoonlijk vitaliteitsplan en leefstijl- en voeding analyse. De gegeven antwoorden worden door mij geanalyseerd en tijdens de uitgebreide intake met de werknemer besproken, waarna een plan van aanpak wordt gemaakt voor de vervolgafspraken.
Integrale Leefstijl- en vitaliteitscoaching helpt jouw werknemer te ontdekken waar de disbalans zich bevindt van zijn of haar leven op dit moment. Het helpt jouw werknemer met het in kaart brengen van zijn of haar huidige situatie en doelen stellen waar jouw werknemer aan wilt werken. Wat wil hij of zij creëren? Waar wil hij of zij naar toe? Waar wil hij of zij vanaf? Jouw werknemer heeft de regie over zijn of haar eigen ontwikkelproces en ik begeleid hem of haar in dit proces. Deze coaching helpt jouw werknemer antwoorden te vinden op zijn of haar vragen en jouw werknemer komt erachter welke acties hij of zij dient te ondernemen om weer op het juiste pad te komen. Door met de kern aan de slag te gaan, zal ook op andere vlakken verbetering ontstaat. Jouw werknemer komt weer in zijn of haar eigen kracht en weet beter wie hij of zij is, wat hij of zij kan en wat hij of zij wil.
Aantal sessies en tijdsbestek
Het traject bestaat uit:
- gratis vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek (15-30 minuten)
- intake (ongeveer 90 minuten) waarbij de integrale vitaliteitcheck, het persoonlijk vitaliteitsplan en de leefstijl- en voeding analyse wordt besproken
- vier vervolgafspraken van ongeveer 60 minuten
Tussen de afspraken zit telkens een periode van drie weken, zodat het totale traject 12 weken duurt. Op basis van de eigen wensen en doelen van jouw werknemer kan na het gevolgde traject in overleg met jou als werkgever besloten worden tot extra coachgesprekken.
Wanneer is Integrale Leefstijl– en vitaliteitscoaching iets voor jouw werknemer?
Bij klachten als:
- overmatige stress
- moeheid
- spanningshoofdpijn
- overgewicht
- negatieve gedachten
- depressieve gevoelens
- piekeren
- motivatieproblemen
- keuzeproblematiek rondom werk en/of studie
- keuzeproblematiek privé
- niet lekker in je vel zitten, maar niet zo goed weten waarom
- last hebben van terugkerende denkpatronen of situaties in je leven
Wanneer zou Integrale Leefstijl– en vitaliteitscoaching nog meer nuttig zijn voor jouw werknemer?
Bij wensen als:
- zich fitter en vitaler voelen
- zichzelf en zijn of haar eigen behoeften beter willen leren kennen
- meer rust en ontspanning willen in zijn of haar werk en leven
- meer plezier willen maken en meer willen kunnen genieten
- positiever willen kunnen denken
- gezonder willen eten en drinken
- meer en met plezier willen bewegen
- meer willen kiezen met het hart in plaats van het hoofd
- zijn of haar zelfvertrouwen willen vergroten
Gun jij jouw werknemer een gezonde leefstijl en optimale vitaliteit?
Maak dan een afspraak voor jouw werknemer in de online agenda. Als je nog extra informatie wilt en in contact met mij wilt komen dan kun je het contactformulier invullen waarna ik aansluitend zelf telefonisch contact met je zal opnemen.
Mijn aanbod
Integrale Leefstijl- en vitaliteitscoaching
Coachtraject gericht op de gehele mens
Workshops/Trainingen
Ruim aanbod op het gebied van leefstijl en vitaliteit
Losse coachsessie
Gericht gesprek over een veranderwens